Le dul in aois de réir a chéile an choirp, bíonn seans maith ann go dtitfidh daoine scothaosta gan choinne. I gcás daoine óga, b'fhéidir nach bhfuil ann ach cnapán beag, ach is marfach é do dhaoine scothaosta! Tá an baol i bhfad níos airde ná mar a shamhlaíomar!
De réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte, faigheann breis is 300,000 duine bás de bharr titimí gach bliain ar fud an domhain, agus is daoine scothaosta os cionn 60 bliain d'aois leath díobh. Sa tSín, is í an titim an phríomhchúis báis de bharr gortuithe i measc daoine scothaosta os cionn 65 bliain d'aois. Ní féidir neamhaird a dhéanamh den fhadhb a bhaineann le titimí i measc daoine scothaosta.
Is bagairt thromchúiseach do shláinte daoine scothaosta é titim. Is é an tionchar is mó a bhaineann le titim ná go mbíonn bristeacha mar thoradh air, agus is iad na príomhchodanna díobh ná na hailt cromáin, na veirteabraí agus na caol na láimhe. Tugtar "an bristeadh deireanach sa saol" ar bhriseadh cromáin. Is féidir le 30% d'othair téarnamh go dtí an leibhéal soghluaisteachta roimhe seo, caillfidh 50% an cumas maireachtáil go neamhspleách, agus tá an ráta mortlaíochta laistigh de shé mhí chomh hard le 20%-25%.
I gcás titim
Conas damáiste fisiciúil a íoslaghdú?
Nuair a thiteann daoine scothaosta, ná déan deifir chun cabhrú leo éirí, ach déileáil leo de réir mar a tharlaíonn sé. Má tá na daoine scothaosta feasach, ní mór dóibh fiosrú go cúramach agus seiceáil go cúramach a dhéanamh orthu. Ag brath ar an gcás, cabhraigh leis na daoine scothaosta éirí nó glaoigh ar uimhir éigeandála láithreach. Mura bhfuil na daoine scothaosta gan aithne agus mura bhfuil gairmí ábhartha timpeall orthu, ná bog iad go neamhshuimiúil, chun an riocht a sheachaint, ach glaoigh ar na glaonna éigeandála láithreach.
Má tá lagú measartha go dian ar fheidhm na ngéag íochtarach agus droch-chumas cothromaíochta ag daoine scothaosta, is féidir leo taisteal agus aclaíocht laethúil a dhéanamh le cabhair ó róbónna cúnta siúil chliste, chun cumas siúil agus neart fisiceach a mhéadú, agus meath feidhmeanna fisiciúla a mhoilliú, agus titim de thaisme a chosc agus a laghdú.
Má thiteann duine scothaosta agus má bhíonn pairilis air sa leaba, is féidir leis an róbat siúil cliste a úsáid le haghaidh oiliúna athshlánúcháin, ag athrú ó shuíomh suí go suíomh ina sheasamh, agus is féidir leis seasamh suas ag am ar bith gan chúnamh ó dhaoine eile le haghaidh cleachtaí siúil, rud a bhainfidh féinchosc amach agus a laghdóidh nó a sheachnóidh gortuithe de bharr scíthe leapa fadtéarmach. Atrophy matáin, othrais decubitus, feidhm choirp laghdaithe agus seansanna ionfhabhtuithe craicinn eile. Is féidir le róbait siúil chliste cabhrú le daoine scothaosta siúl go sábháilte freisin, rud a choscann agus a laghdaíonn an baol titime.
Guím go mbeidh cairde meánaosta agus scothaosta in ann saol sláintiúil a chaitheamh, agus a bheith sásta ina mblianta ina dhiaidh sin!
Am an phoist: 27 Aibreán 2023
